Tiryakiler için Sigarayı Bırakma rehberi
Bear Jack gebhardt
Alfa Yayınları, 300 Sayfa

Tiryakiler Sigarayı Bırakma Rehberi Gebhardt

Günümüz dünyasında geleneksel sigarayı bırakma yaklaşımı Suçluluk, korkutma taktikleri ve toplumdan dışlama ile doludur. Yaygın kanıya göre kişinin sigarayı hayatından çıkarması ancak korkunç bir mücadele sonucu mümkündür. Tiryakilere "test edilmiş, kanıtlanmış" yöntemi izlemeleri söylenir: Önce karar verir, ardından bir tarih saptar, günü geldiğinde de bırakırsınız, i Bu eski yöntem, çoğu tiryakiyi hiçbir yere götürmez!
Devrim niteliğindeki bu rehber, sizi kendi mutluluğunuzdan zevk almayı bilinçli olarak seçmeye davet eder.
Kitapta sizleri bekleyenler:
• Bağımsız gözlemcilerin ABD'deki en etkili programlardan biri olduğunu belirttiği 7 basamaklı yenilikçi bir uygulama
• Gündelik faaliyetlerinizden daha fazla mutluluk duyarak sigara içmeye ihtiyaç duymamanın basit yolları |
• Sigarayı bırakmanın da tıpkı çoğu kişinin başlamasında olduğu gibi bir "dayanışma serüvenine" nasıl dönüştürülebileceği
• Gebhardt'ın sözü dolandırmadan akıp giden anlatımıyla sunduğu 7 basamak programı bugüne dek binlerce kişinin sigara içmeyi unutmasını sağlayarak dumansız yeni bir yaşama yönlendirdi.