Ramazan’da uyku düzeni, zamanlama ve süre açısından değişiklikler gösterdiği için uyku problemleri ortaya çıkabiliyor. Ramazan’da uyku düzeni için sahurdan sonra en az iki saat uyku, güne dinç başlamanıza yardımcı oluyor.


[Linkleri Görebilmek İçin Üye Olmanız Gerekmektedir. Üye Olmak İçin Tıklayın...]